什锦蔬菜三文鱼

1、准备好食材们～

2、三文鱼吸水后切段～

3、用1勺老抽、半勺耗油、适量黑胡椒和海盐腌制三文鱼泥亲久段5分钟～

4、西兰花、胡萝卜等硬质蔬菜焯水～

5、蔬菜们加入3g橄榄油、适量常娃黑胡椒、适量海盐抓拌均匀～

6、烤箱180度预热10分钟后放入南瓜、三文鱼180度烘烤10分钟～

7、加入其他蔬菜，继续以180度烘烤15分钟强痕～

8、美味上桌啦～