抑郁的人如何让自己变得更加的开心。

1、记录每天那些小事情，让自己开心的事情，不要记得不开心的事情。

3、不断的追求可以让自己幸福的事情。让自己变得更加的优秀，这样就会更加的开心。

5、做事情之前不要烦恼，不需要庸人自扰。努力去做总会成功，就算失败也没有什么的。

7、在你内心里，你认为只有自己足够漂亮、足够优秀才值得被爱，给自己提了自己难以完成的标沼敫裣秤准，当然就难以快乐。所以不要对自己要求过于高了。