家常养生菜--蒜蓉茼蒿的做法

 时间:2026-04-21 21:24:12

1、首先准备好食材,茼蒿和大蒜,非常简单的食材,如图所示。

家常养生菜--蒜蓉茼蒿的做法

2、把茼蒿用清水洗净,切成段,如图所示。

家常养生菜--蒜蓉茼蒿的做法

3、开水焯一下,先放根部,后放菜叶,然后过凉水,沥干水分备用,如图所示。

家常养生菜--蒜蓉茼蒿的做法

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4、把大蒜剥去皮,切成蒜蓉,把淀粉加水调成汁儿,加入鸡精、香油、陈醋备用,如图所示。

家常养生菜--蒜蓉茼蒿的做法

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5、炒锅里放油,油热先放入蒜蓉,快速翻炒几下,如图所示。

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6、待炒出蒜香,再放入茼蒿翻炒,如图所示。

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7、然后放入酱油,精盐,如图所示。

家常养生菜--蒜蓉茼蒿的做法

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8、继续翻炒,一直到熟,出锅前放入调好的淀粉汁,快速翻炒几下,如图所示。

家常养生菜--蒜蓉茼蒿的做法

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9、关火,装盘,一道晶莹翠绿、鲜香嫩脆的蒜蓉茼蒿就做好了,如图所示。

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