如何在夏季防暑降温

1、多喝水。切记多喝水。夏天排汗增多，很容易导致体内水分丧失过多。种子有通过多喝水才能维持体内平衡

2、适当补充钾盐和钠盐。所以，大家喝水的时候可以适当加一些食盐哦

3、注意防晒。外出时，要提前半小时涂抹防晒霜。特别是去海边之类紫外线比较强的地方，一定要做好防晒工作，防止中暑和皮肤被晒伤。

4、空调温度不要太低。如果室内外温差较大，会使人体毛孔的应激反应收到刺激。很容易着凉，造成热伤风。