女人生理期的最佳美食

1、苹果洗净去皮，切成薄片备用。

2、锅中倒水，冒泡时放入红糖搅拌（红糖低英与水的比例是四比一盲喝喝，红糖要多但是不要过量，4大勺一个苹果）。

3、等红糖和水差不多熬成浆状时放进苹果片煎，大约5分钟后，苹果颜色变深微微红色焦状时出锅。

4、   焦香扑鼻的红糖煎苹果，用红糖汁做汤底,炖煮香甜的苹果。暖暖的，宋择甜甜的，温补且具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤之效。吃起来既没有了红糖那种特浓的味道，而且苹果也绵软了一些，最重要的是吃了它再也不怕上火牙疼了。这真是一款女人生理期的最佳美食！