1、大人要树立孩子的独立意识，如果孩子长期和大人一起睡，孩子的独立性就会不强，对以后的发展不好。
2、要多鼓励孩子独立，在一个人睡的时候，可以把灯开着，要准备一个不太亮的睡眠灯。
3、孩子的房间可以布置得好一些，只要孩子喜欢，他就会一个人睡觉了。
4、在睡之前，家长要多陪同，多给孩子讲一讲孩子爱听的故事或儿歌，这样孩子就会不知不觉睡了。
5、当然，孩子如果比较小的话，也要注意安全，首先就是孩子睡衣要穿好，不要因为一个人睡感冒了。
6、床的安全也要注意，如果房间比较大的话，可以放两张桌，让孩子单独睡一张，大人一张，这样方便照看。
