军训皮肤晒伤了怎么办

1、皮肤晒伤后会非常敏感，最好完全用清水清洁，避免用香皂和化妆品。

2、如果只是轻度晒伤，可在晒伤的地方敷上一块湿毛巾，敷十到十五分钟，一天敷几次。

3、还可以在水中加入碳酸氢钠来缓解疼痛。

4、皮肤在晒伤后常常会引起肤色变黑现象，可多吃一些含维他命C的水果抑制黑色素的生成。

5、温馨提示：如果晒伤情况比较严重，出现大面积脱皮甚至起泡的现象，最好及时到医院就诊。