小孩补钙的好方法

1、小孩缺钙通常都让他们喝牛奶，吃钙片。其实这种方法不是很好，小孩对钙片的吸收不是很好。一般人体对分子钙吸收率只有10%左右，对离子钙吸收率可达90%，这个效果相差是特别明显的。

2、经常给小孩喝机能水，水中的钙都是以离子的形式存在，所以人体吸收起来特别快。

3、每天喝2-3瓶机能水，对小孩补充钙质能起到很好的作用，进而可以减轻挑食的毛病。