减肥佳品之蒜蓉油麦菜

1、首先准备好油麦菜并清洗干净。

2、将洗好的油麦菜切成痕辞段。

3、切好葱花，讨痕大蒜拍碎切成小块。

4、锅中放油，待油热后加入葱闲游久蒜和几颗花椒粒或适量花椒粉。

5、待锅中散发出葱和蒜的香味后，加入切好的油麦菜进行翻炒，待叶子变软后倒入适量酱油，加入适量盐，即可关火，出锅。

6、盛出即可食用。