1、如图所示，F列作为辅助列，在F4单元格输入数字1.
2、选中辅助列中，不含表头在内的前面的单元格，下拉到表格数据区域的底部，可以看到以批量隔3行填充数字序列。
3、全选辅助列的数据区域，点开查找下拉箭头，选择“定位”。
4、在弹出的定位对话框中，勾选“常量”前面的复选框，点击定位。可以看到所有添加数字的单元格均被锁定
5、单击鼠标右键，在弹出的下拉选项中，选择“插入”。
6、在弹出的插入对话框中，点选“整行”，点击确定。可以看到已批量在填充数字的行的上方添加了空行。
7、复制表头，全选表格数据区域，同时按Ctrl和字母H，弹出定位对话框，在对话框中点选空值，点击定位，即可看到所有的空白行已被锁定。
8、同时按Ctrl和字母V粘贴所有表头，这样操作过程就完成了。
