1、选择男/女主角，玩家的对手将是跟玩家性别相反的人物。给主角起好名字后就可以进入丰缘地区。首先，玩家会出现在未白镇的一辆小货车里，来到研究所，博士不在。到楼后调查一个精灵球，玩家的对手就会出现。
3、回到未白镇的研究所，博士会送玩家图鉴，对手也会给玩家5个精灵球。离开研究所，妈妈还会送玩家跑步鞋。穿过102号道路来到橙华市，先去上方的训练馆。馆主是玩家的爸爸，对话的时候会出现一个叫小光的绿头发男孩。
5、馆主：杜鹃 岩属性 【如果是火主推荐练到16级再打，用2连踢】，在最右边有条隧道，洞口有个老头说他的长翅鸥被水舰队的人抢走了。进去后会看到刚才的小兵和长翅鸥，击败他后会得到一个超级球，把长翅鸥还给老头后就可以回卡那兹市了。
7、恶系天王花月 克制恶系的属性：格斗、虫；被恶系克制的属性：超能、鬼 【推荐：火焰鸡易果石秒杀】幽灵系天王芙蓉姐姐 克制鬼系的属性：鬼本身、恶；被鬼系克制的属性：鬼本身、超能 【两个压力特性很耗PP值，推荐练一只鬼系】冰系天王波妮 克制冰系的属性：火、格斗、钢、岩石；被冰系克制的属性：草、飞行、龙、地面 【推荐：火焰鸡易果石】龙系天王源治 克制龙系的属性：龙本身、冰；被龙系克制的属性：龙本身 【推荐：巨沼怪 急冻光线 蜥蜴王 龙之爪】联盟冠军－Wallace 【这里要用等级压制，属性克制不太管用】
