1、第一步：
打开QQ同步助手软件，点击软件我的选项。
2、第二步：
进入我的页面之后，找到设置的选项点击进入。
3、第三步：
进入设置页面，把变更提醒旁边的开关关闭即可。
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时间：2026-02-15 01:40:55
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2、第二步：
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3、第三步：
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