1、养成正确的刷牙方式：刷牙是我们每日必须做的，看起来简单，做起来却不是那么容易的，虽然人们提倡刷牙要竖着牙，但是仍有很多人是“拉锯”式的横刷方式，牙缝里的污垢清除不了，长期下去，牙菌斑侵蚀牙齿，便形成了蛀牙。
3、经常用水漱口：每个人每天要吃三顿饭，而且不时地吃些零食、饮料，而我们每天只刷两次牙，显然是不够的，其余时间可改为用水漱口，特别是吃完饼干、糖果等食物后，一定要去掉沾在牙齿上的残留食物。
5、定期检查牙齿：不管是大人，还是小孩，都应该定期检查牙齿，发现了蛀牙，赶紧补好，否则，蛀牙越来越大，医药费将越来越高。不少老人，觉得牙齿总是会掉的，有了蛀牙也不补，结果导致很早就掉了牙，影响吃饭，实在不划算。当然，如果是智齿生蛀牙，医生一般会建议直接拔掉。
