1、第一步要先找到孩子厌食的原因，才能对症下药。如果家里做的饭菜可口，每天孩子心情也没大的变化，可能就属于青春期厌食。如果每天只是讨厌家里的饭菜，去外面吃饭则能大快朵颐，那家长则要好好改进厨艺了。如果看到孩子每天回到家就情绪不高，脸色不好，肯定和心情有关了。
3、心理疏导之后，看孩子有没有什么变化，再配上一些辅助治疗。平时可根据孩子的口味给孩子做点他喜欢的食物，来刺激孩子的味蕾。另外再做一些辅助的治疗，比如给孩子喝点含锌的口服液或者吃点山楂类的零食，都可以增加孩子的食欲。
5、如果孩子厌食是和饮食有关，那就相对容易些，但对家长来说可能没这么容易吧。家长要多练习厨艺，可以多看美食方面的书，照着学习。或者换主厨，比如原来是妈妈做饭，现在换做爸爸做饭。总之家长要给孩子做出孩子喜欢的饭菜，让孩子不再讨厌吃饭。前期的话可以在外面吃饭，改善孩子讨厌吃饭的习惯。对于美食，孩子当然不会拒绝。
