八大喝水养生法

 时间:2024-10-12 00:41:10

1、睡前喝水,预防心肌梗和中风。

八大喝水养生法

2、起床喝水,预防便秘。

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3、运动前喝水,不疲劳,更有活力。

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4、饮酒时喝水,减少酒后口渴。

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5、焦躁疲惫时,喝水醒脑。

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6、晚上烧开水,水质更佳,口感更好。

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7、大口喝水,等于没喝,要小口喝。

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8、瓶装水最容易滋生细菌,最好别直接对着瓶口喝。

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