怎样知道自己得了高血压

 时间：2026-04-21 17:15:49

1、如果感到头晕，心慌，先坐下来，歇五分钟

2、拿出电子血压计，将袖带绑于肘窝上，气筒和肱动脉平行，松紧以能伸入两指为宜

3、摁开始，测血压，血压正常值：收缩压90-140；舒张压:60-90；脉搏正常值：60-100

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