教你做甜豆南乳五花肉

 时间:2026-02-14 14:31:40

1、备好食材,最近我家常吃甜豆,它是春天当季蔬菜,又脆又嫩,甜豆含有17种人体必需的氨基酸,营养丰富。常食用能益脾和胃,生津止渴,对人体的新陈代谢有重要的作用。

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2、五花肉洗净切薄片,甜豆撕去两头和两边的老筋,洗净沥干水,南乳用叉子压碎,加点清水搅拌成酱汁,放在一旁待用

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3、电煎锅接通电源,调成中火,倒入少许食用油,将五花肉整齐铺在上面,期间翻一下面,煎至两面焦黄色。

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4、将南乳汁淋在煎好的五花肉上面,拌匀。

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5、接着倒入甜豆,用筷子或木铲翻炒均匀。

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6、遮上盖子,煎焖3-5分钟左右,关火后铲起即可。

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7、成品图

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