久蹲会损伤膝盖吗

1、生活中，很多人喜欢蹲着。譬如蹲着聊天、蹲着摘菜......上厕所也喜欢蹲厕，而且，一蹲还蹲很久。

2、但人在蹲着的时候，膝盖的压力会增加几倍，时间长了，也很伤膝盖。

3、建议：尽量减少蹲的动作。摘菜时可以坐在小板凳上；

4、如厕时不要玩手机、看报，避免蹲厕过久；

5、老人如厕最好选择坐厕，减少下蹲姿势和时间。