1、防打鼾牙套平面图
2、取出防打鼾牙套，分别将左右牙套对折。
3、让防打鼾牙套左上手柄与左下手柄、右上手柄与右下手柄对齐，并要分别对齐上下穿线孔。
4、准备好一份80℃的热水。
5、左右手分别拿着折好的左右牙套，同时浸泡在该热水中约20秒。
6、取出浸泡好的牙套，甩干水分，面对镜子将左右牙套同时放入口中，用力咬合，让牙套上的变温材料在口中冷却成型。
7、定型后的牙套在手柄上的穿线孔中穿入防脱落绳，并在绳子两端分别打个结。
8、使用时手柄外露绳子绕下巴，以防止牙套脱落后堵在咽部，对人造成危险。
9、防打鼾牙套使用前后效果对照图。
