黑枸杞怎么吃，正确的黑枸杞吃法

1、　　黑枸杞泡水喝　　用九叶蓝黑枸杞泡水喝也是大家最常用的一种黑枸杞的吃法了！　　(1)、用冷水或温水(温度过高会破坏九叶蓝黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温)冲泡。当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色。　　(2)、九叶蓝黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色，所以黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色，矿泉水冲泡是紫色。　　(3)、黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把九叶蓝黑枸杞吃掉。

3、　　黑枸杞入药　　按照医生的处方酌情入药，可滋补肝肾、强身健体、提高人体免疫力。