吃早餐要注意什么？怎样健康吃早餐？

1、早餐不要吃太快，否则患癌风险高

2、早餐不要吃太早，有损胃功能

3、早餐营养不要不均衡，后果很严重

4、不要选择环境差的地方就餐，安全隐患大。

5、豆浆加油条，“最佳合伙人”也不健康

6、吃剩菜早餐，“方便餐”实则不“方便”。早餐要尽量吃新鲜的食物