1、新建空白文档 【ctrl+N】，大小400*400px,默认前景、背景色为黑白。复制背景图层，拉一下黑白渐变，从下往上拉。
2、对背景层副本执行“滤镜-扭曲-波浪”，设置如下图。
3、再来一个滤镜-扭曲-极坐标”，设置如下图。
4、调整“图像-调整-色相/饱和度”【ctrl+U】，设置如下图。想调整什么色都可以。
5、降低一点透明度。
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时间：2026-04-24 02:03:03
1、新建空白文档 【ctrl+N】，大小400*400px,默认前景、背景色为黑白。复制背景图层，拉一下黑白渐变，从下往上拉。
2、对背景层副本执行“滤镜-扭曲-波浪”，设置如下图。
3、再来一个滤镜-扭曲-极坐标”，设置如下图。
4、调整“图像-调整-色相/饱和度”【ctrl+U】，设置如下图。想调整什么色都可以。
5、降低一点透明度。