红红大枣营养多多

 时间:2024-10-27 10:42:42

1、把银耳放在水中泡开,撕成小快快,在与枣 冰糖放在锅里加入水,大火煮开,在用小火煮半小时

2、大枣 百合 莲子 大米或小米一起煮安神作用

3、大枣十枚 黑木耳十五克,冰糖适量,红枣和木耳放在水里泡开后放在碗里,加入清水,冰糖,放入笼中蒸上一个小时左右。

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