1、一般来说，牙床发炎或者牙周炎的时候，自身身体的抵抗力会有所下降，所以最好吃一些清淡的食物。另外，蛀牙发炎，也就是牙神经发炎，它和抵抗力没有关系，这种情况对饮食没有要求，吃什么水果都可以，而且吃水果只能起到辅助的作用。
2、如果是上火引起的牙龈肿痛，在日常饮食中需要多加注意少吃容易上火的食物水果等等，可以在水果方面吃一些梨，梨肉脆，多汁，酸甜可口，富含糖蛋白质，脂肪，碳水化物以及多种维生素，具有生津润燥，清热化痰的功效，牙龈上火肿痛者导致牙疼可以多吃
3、猕猴桃含有可溶性的膳食纤维，丰富的矿物质包括钙，磷，铁，胡萝卜素和多种维生素，具有清热解毒，活血消肿，上火牙龈肿痛者食用有效果。
