拉伤和扭伤处理

1、帮助伤员坐下或躺平，以一个舒适的位置支撑受伤部位，最好能抬高

2、立即使用云南白药气雾剂喷药液至受伤部位。或者冷敷受伤部位，把冰袋使用毛巾包裹后敷在受伤部位，有助于减少肿胀、淤血和疼痛

3、抬高受伤部位有助于减轻肿胀

4、如果疼痛很严重或伤员受伤部位不能活动，应安排送至医院。此外，让伤员受伤部位休息，如果需要尽快看医生