饭前一根香蕉，能让你更健康(⊙o⊙)哦

1、1.抑郁症，患抑郁症患者，再吃过香蕉后，感觉好多了。因为香蕉含氨基酸，会转化成血清促进素，令人松弛，提高情绪。

2，贫血，香蕉含铁元素高，能刺激血液内的血色素。

3，血压高，香蕉含钾元素高，但盐分低，最理想是降血压。

2、4.脑力，香蕉中含的元素能帮助，提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。

5，便秘，有利于促进肠胃活动，

3、6.宿醉，香蕉加蜜糖可以实时解酒，舒缓精神

7.紧张，香蕉维生素B含量高，可以帮助舒缓神经系统。