1、取一根鞋带，从左边第一个鞋孔由内向外把鞋带拉出，再从右边第一个鞋孔由外向内拉出。调整两端剩余鞋带的长度。
2、把右边的鞋带从内向外穿入右边第二个鞋孔，拉出。再由外向内穿入左边第二个鞋孔，拉出。
3、再由内向外穿入左边第四个鞋孔，拉出。接着由外向内穿入右边第四个鞋孔，拉出。
4、再由内向外穿入右边第六个鞋孔，拉出。然后由外向内穿入左边第六个鞋孔，拉出。
5、左边第一个鞋孔的鞋带由内向外穿入左边第三个鞋孔，拉出。接着由外向内穿入右边第三个鞋孔，拉出。
6、再由内向外穿入右边第五个鞋孔，拉出。然后由外向内穿入左边第五个鞋孔，拉出。
7、再取另一根鞋带，按照上一根鞋带的穿法穿好后，把多余的部分放到鞋内，或系结。就完成了。
