1、在决定分房睡之前，要提前告知孩子。最好是提前几个月。让孩子有一个接受的过渡期。在这段时候，适应一下。
2、家长不要在孩子面前，表现出来忧虑。给孩子准备一个房间。征求孩子的意见，告之孩子可以按照他的意愿装修。
3、把分房睡的时间，避开孩子入园，或者是生病的时段。减轻分房睡对孩子的影响。因为在这个阶段，孩子往往是比较依赖父母的。
4、把孩子平时喜欢的玩偶，玩具，放在孩子的房间。告诉孩子，这些“”小伙伴“”可以配着他。
5、一开始孩子会有不适应。经常会跑回父母的房间，这是很正常的现象。家长不要过于忧虑，更不能妥协。可以适当的安抚孩子。
6、分房睡后，父母白天要多陪陪孩子。晚上睡觉的时候，可以给孩子讲讲故事，讲讲绘本。要等到孩子睡了再离开。
