盐的正确食用方法

1、盐罐不能敞口放置。特别是加碘盐，在潮湿的环境里食盐里的碘升华加快，所以食盐正确放置方法是有色盐罐，然后用完密封。

2、炒菜时不能第一个放盐，最好是出锅时再加盐，这样可以避免碘流失。

3、我们不能不吃盐和少吃盐，如果体内钠量过低，就会食欲不振四肢无力，眩晕等，所以不能怕食用过量而避免吃盐。

4、盐吃多了，同样对身体有害，可以加重心脑血管疾病，特别增加肾脏负担，引起水肿。

5、不能大量囤积盐，少量购买，吃完再买，目的是放置碘挥发。