1、将南瓜去囊去皮后切成薄片，放在碗内，送入蒸锅蒸熟，大火上汽后，转中火大概6～8分钟就熟了
2、南瓜蒸熟后，如果盘子内有很多水，记得倒掉，然后再把南瓜倒入大碗内，用勺子压烂
3、南瓜压成泥后，往碗内加入55克低筋面粉和10克奶粉，用干净的手揉成光滑的面团。因为我是做给宝宝当磨牙棒的，所以就没放糖了，如果你们是自己做来当零食，可以加入13克的糖粉进来，这个糖的用量，甜度是刚刚好的。
4、揉面板上撒少许面粉防粘，把面团放在揉面板上，用擀面杖擀成稍微大一点的片状
5、然后用刀切成条状，此时烤箱预热160度上下火
6、烤盘内垫上油纸，把切好的磨牙棒生胚移到烤盘里，在表面刷上少许蛋液，再撒上适量的黑芝麻。宝宝如果对鸡蛋过敏的话，可以改刷牛奶液
7、最后送入预热好的烤箱中层，热风模式，上下火160度，烤20分钟即可，中途发现有点上色，要及时加盖锡纸
8、成品，磨牙棒还是自制的好，无糖无油，健康营养，给宝宝吃很放心，你们也来试试吧！
