1、首先是自己的体力需要经过训练才是，所以在准备一次出行之前的一个月或者一个星期，都是需要进行体能训练的。
2、骑自行车的时候，其实还是需要做好防护，护膝，护肘，头盔都是需要准备的，那么在做防护的时候，最好做全，手套也要备上一双。
3、骑行的时候，补水是比较重要的，但是一般的水壶使用也是比较麻烦，所以建议使用水袋来携带。
4、修理工具，一般都是一个小包放在自行车上就行了，根本就没有什么负担，但是在户外需要使用到的情况还是比较多的。
5、骑行工具比较多的还是户外的工具，基本上带上三日户外装备就可以了，在骑行的过程中都是可以进行额外的补充的。
6、修车技巧，这个最好是带上一本手册在自己的身上，在很多的时候在出行的时候，自己遇到的问题还是比较多的。
7、自行车的车胎在户外是最容易出现问题的，所以关于补胎，以及车胎的修理的时候，是需要准备比较充足的。
