1、家里很少做日式菜，早就想吃照烧鸡扒，找到网上一个博主的方子，稍微改良一下，无油少糖健康版照烧鸡扒。
2、把配料表的酱汁调好，放一旁备用。
3、平底锅开小火，鸡皮那面往下放入鸡扒，慢慢煎，这一步不用放油，小火鸡皮会慢慢出油。
4、煎到如图金黄即翻面，腿肉那面朝下也煎至金黄。
5、等到鸡腿那面也金黄，倒入准备好的照烧料汁，中小火同时勺子不停舀料汁淋在鸡腿上，到出锅鸡腿都不用翻面了。
6、等到料汁差不多干了锅底开始冒大泡泡就可以关火了，可以吨易坌荐切一下鸡扒，出锅开吃。（家里没有芝麻，有的同学可以出锅撒一撮熟芝麻，拍照好看又好吃）
