1、新鲜玫瑰扯下花瓣,洗净备用。

2、生菜洗净,鸡蛋煮熟,去壳后切成薄片,入冰箱冷藏。
3、红腰豆、青豆、玉米放入开水锅中煮开,熟后捞出沥干水份,入冰箱冷藏(煮时加少许精盐,以入味)。

4、新鲜生菜铺于盘底,将玫瑰花瓣、鸡蛋片、红腰豆、青豆、玉米摆放上面。
5、将白醋和盐加入沙律酱中拌匀,淋在沙律上即可。此菜可疏肝解郁常吃有助于防治黄褐斑。
时间:2024-10-16 11:41:56
1、新鲜玫瑰扯下花瓣,洗净备用。
2、生菜洗净,鸡蛋煮熟,去壳后切成薄片,入冰箱冷藏。
3、红腰豆、青豆、玉米放入开水锅中煮开,熟后捞出沥干水份,入冰箱冷藏(煮时加少许精盐,以入味)。
4、新鲜生菜铺于盘底,将玫瑰花瓣、鸡蛋片、红腰豆、青豆、玉米摆放上面。
5、将白醋和盐加入沙律酱中拌匀,淋在沙律上即可。此菜可疏肝解郁常吃有助于防治黄褐斑。