孕妇可以吃海参吗？孕妇吃海参有什么好处？
工具/原料
海参
孕妇可以吃海参
1、孕妇是可以吃掖顿洮芩海参的，海参是一种常见的富含胶原蛋白的一类食物，从营养学本身，它的蛋白质、氨基酸的含量都比较高，同时有一些海参的多糖，对于绝大多数人是一种安全的食物。但是海参并不属于发物，对于孕妇来说，海参同样是一种优质的食品。
2、海参含有丰富的DHA,它是一种多种不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必需营养物质，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必需。
3、海参含有海参素，孕妇怀孕后体内孕激素不平发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，而海参含有抑制致病细菌及致病霉菌生长的作用，其中海参素的杀菌作用尤为突出。
3、孕妇早晨进食海参为最佳时间，可将海参的营养全部吸收
