低脂减肥鸡胸肉饺子

 时间:2024-10-12 13:35:52

1、面团和好盖保鲜膜醒半小时(这一步我忘记拍照了)分成15g 的小剂子

低脂减肥鸡胸肉饺子

2、擀皮

低脂减肥鸡胸肉饺子

3、我这里和了两种面团,这个是全麦面粉加紫甘蓝汁,但是颜色emmmmm 哈哈哈

低脂减肥鸡胸肉饺子

4、鸡胸肉剁碎,豆腐切小块,玉米剥粒,加入盐、淀粉,搅和均匀

低脂减肥鸡胸肉饺子

5、接下来就是包饺子啦

低脂减肥鸡胸肉饺子

6、各种形状,看自己喜好

低脂减肥鸡胸肉饺子

7、这个是第一部分的包得比较丑,擀皮也是不太圆,但是熟能生巧嘻嘻嘻

低脂减肥鸡胸肉饺子
  • “销魂”蒜香蜂蜜鸡腿肉
  • 吃坚果的好处
  • 吃什么食物能减肥?
  • 宝宝每天吃多少鸡蛋最合适
  • 1岁宝宝鸡肉肠做法?
  • 热门搜索
    香茅是什么 不约而同的意思是什么 catti是什么 什么是社交恐惧症 辣条是什么做的 鼻毛变白是什么原因 suggest是什么意思 sneaker是什么意思 运动会小报 饭后多久可以运动