1、 保持良好的心态。有时候这件事情我们没有做完美，也不要对自己太苛刻，太过度的要求自己。也不要为了鸡毛蒜皮的小事情而生气，要有健康的心情。
2、 经常做运动。爱在电脑旁边久坐的朋友们，很容易得妇科疾病，如果经常多做运动，多做健身，多做瑜伽运动，保持平和的心态。
3、 每年定期做妇科检查。一年检查一次身体，才会发现自己身体内有没有疾病。有些疾病隐藏在体内，很难发现。
4、 平常泡点益母草喝，可调节月经不调等问题。在经期期间要与男性保持距离，同时要多喝点红糖水，经常用盐热敷小腹，可调节经期不畅。
5、 多交些好朋友。一个人经常会遇见很多难过的事情，多交点有意义的好朋友，会调节自己内心的坏情绪，让自己在遇到困难时，有人帮助，这样会省去很多麻烦事。
6、 经期间不要随意洗冷水澡，也不要吃雪糕。经常吃雪糕，很容易引起小腹胀痛等问题，所以经期间不要碰冷水。
