如何足不出户在办公室瘦腰应该怎样做

1、办公室瘦腰动作

在办公室，也可以借助椅子来做一下减肥瘦腰练习，来帮助你在通往小蛮腰的路上越走越快!

2、1.坐在椅子的前端，身体挺直;2.双手扣住椅背，将身体扭转至右边，并停留5个呼吸。3.身体转正：停留5次呼吸后身体回正，换边动作。Tip：柔软度比较好的人，左手可以跟着扶住椅背，但柔软度不好的人，左手可以放在膝盖旁边。