1、立刻忌掉所有寒凉的食物。比如:绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜等多吃一些性平、性温的食物。比如:米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等

2、每天用生姜3片、红枣10粒(切片)煮水喝,一天2次,如遇肝火旺,可先吃生泥鳅将虚火打掉。条件允许的话可以尝试一下,毕竟这种方法属于偏方。


4、每天用木桶泡脚,泡到全身微微出汗,能帮助排寒、疏通经络、提高体温 。

6、其次可以再增加背部撞墙,每天20~30分钟。老人就不要做了,但可以每天用手将腰上的两个肾俞穴搓热,一次100下,一天2次。

时间:2024-10-12 05:55:36
1、立刻忌掉所有寒凉的食物。比如:绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜等多吃一些性平、性温的食物。比如:米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等
2、每天用生姜3片、红枣10粒(切片)煮水喝,一天2次,如遇肝火旺,可先吃生泥鳅将虚火打掉。条件允许的话可以尝试一下,毕竟这种方法属于偏方。
4、每天用木桶泡脚,泡到全身微微出汗,能帮助排寒、疏通经络、提高体温 。
6、其次可以再增加背部撞墙,每天20~30分钟。老人就不要做了,但可以每天用手将腰上的两个肾俞穴搓热,一次100下,一天2次。