高尔夫球新手上路之教练图解握杆

 时间:2026-02-15 09:18:26

1、左手伸直,掌心指向目标相反方向,手掌下部紧靠握柄,此时杆头立在地面上,杆面右角对准目标。做手指手心握,手指并拢,杆身放在食指第指节上,成对角线。手并拢,大母指放在杆身上部略向右处,食指如同在扣扳机。
  

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2、右手放在杆身上,掌心对准目标方向。手指并拢握住球杆,右手小指触到左手食指,手撑位于球杆右边,在左手大姆指上方。此种握法又称“自然握”
  

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3、大多数职业选手采用“重叠握”:将右手小指放在左手食指上,从而右手握得更紧。
  

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4、在互锁时,右手小指与左手食交错,此时左手食指离开球杆。采取何种握法并无所谓,重要的是双手的方向应对准杆头。

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