打通中焦是关键

1、上热下寒升降茶：经常喝可以打通中焦，做法超级简单，都学起来吧

2、材亓歃肿肖料配方：茯苓5克、乌梅2个、益智仁2克、百合3克、莲子肉3克、肉桂2克、桑葚2克、枸杞2克、山yao2克、陈皮2克

3、使用方法：原料冲洗后，沸水冲泡，闷10分钟后当茶饮用，

4、可以反复冲泡。有条件煮水过滤渣更佳（冷水下锅，小火煮15分钟)