怎样使头脑保持清醒

1、1，涞虍颐吨睡眠！睡眠！这是超级重要的，不论干什么只要想保持头脑清醒，睡眠绝对不能少。还有的就是养成健康的习惯。

2、2，通过一些刺激身体的方法保持一定的清醒，就比如洗脸用冷水，或是揪一揪自己，这样可以刺激感官细胞。

3、3，在学习中提升自我，从而找到一份安稳，得到大脑的清醒。

4、4，锻炼不仅仅保持身体健康，还有助于头脑清醒，这是相互促进的。

5、5，任何时候，只要稍微把心中绷紧的弦松一松，能得到很舒适的感觉，对大脑有着放松的作用。

6、6，把握一个正确的心态固然也是十分重要的。