额头长痘痘怎么调理

1、除痘第一步，要长期保持干净，避免痘痘接触到细菌，长期复发反反复复，洗完脸不要用毛巾，床单被罩枕巾要一个星期换两次，尤其是枕巾。

2、除痘第二步，调整正常的作息，不要长期暴饮暴食，不要吃辛辣的食物和肉食，多吃蔬菜水果，不要熬夜，调整健康的心态。

3、除痘第三步，每天坚持早晚洗脸，每次20克左右藤茶加水1000毫升煮3分钟洗脸，用含有藤茶水的毛巾温敷或冷敷10分钟左右，另加内服，3天见效不复发，效果好。藤茶祛痘不复发。