1、首先，做到爱惜身体，不抽烟少喝酒，坐到每天应有的锻炼增强身体素质。这只是最基本的事情。
2、第二就是比长时间暴露在高紫外线的区域，换句话说就是不要猛晒太阳，因为长期暴露在紫外线的照射下很容易的皮肤癌。所以晒太阳要适时适度，还要找好场地。
3、第三不要有没有事就去医院照个CT，虽然辐射很小但是架不住次数多啊。
4、第四不要去辐射区，这很简单毕竟没有人出国是为了去一趟切尔诺贝利。
5、第五就是不要没事就去捡路边的金属，有可能是放射性的金属，在中国真实发生过，见到路边闪亮亮的嫡窖锸鲤银白色金属就捡回家的结果就是得了癌症。
6、第六就是少去空气污染程度比较大的区域做好防护。
