1、了解青春痘是怎样形成的。皮脂是身体自然分泌的油脂，如果分泌太多，就会堵塞毛孔，形成黑头和白头。要是皮肤也被痤疮丙酸杆菌感染，就会形成青春痘、脓疱、囊肿和脓肿。
2、了解天然抗痘原理。青春痘爆发最直接的原因是皮脂。这是一种油。根据化学原理，想要溶解油（和污垢、细胞碎片、细菌等），最好的方式莫过于使用另一种油。我们总是理所当然地认为油对皮肤不好，所以使用（通常）含有刺激性化学成分的洁面乳。但我们忘了皮肤分泌天然油脂是为了保护、滋润和保持皮肤健康。油不止能分解污垢和不必要的油，而且不会像肥皂那样去掉皮肤的天然油脂。
3、挑选主要的油。慎选你用的油，以免引起过敏反应。比如说，如果你对坚果过敏，那就别用榛子油。下面列出各种油，有的比较贵，有的比较容易买到。但是，它们全都不会引起粉刺，不会堵塞毛孔，引发青春痘：摩洛哥坚果油、大麻籽油、乳木果油、葵花油。你也可以用橄榄油（大部分人用了都不会长粉刺）和蓖麻油。蓖麻油可以滋润某些人的皮肤，也可能令某些人的皮肤干燥。椰子油和其它油的不同之处在于它含有中链脂肪酸，能杀死痤疮丙酸杆菌等细菌。它能对抗皮脂里的长链脂肪酸，后者会堵住毛孔。
4、选择第2种有抗菌作用的油。据了解，这里列出的药草精油均能减少痤疮丙酸杆菌。这些油通常散发宜人香味，你可以根据个人喜好挑选一种油。不管你选哪一种，都要先在皮肤做小范围测试，确认不会引起过敏反应。1.牛至：抗细菌、抗炎。2.茶树：抗细菌、抗真菌。3.薰衣草：抗细菌、有镇静和舒缓作用。4.迷迭香：专门对抗痤疮丙酸杆菌。5.乳香：抗炎、抗细菌。
5、调配油洁面乳。要制作多少洁面乳随你喜欢。一次做多一点，把它们存放在不会晒到太阳的阴凉处，或许是更有效率的做法。每次调配洁面乳的比例如下：1.在每30毫升的主要油中，添加3到5滴第2种药草精油。
6、使用你做好的天然洁面乳。将少量混合油倒入手掌，涂在脸上。别用面巾或海绵，它们可能进一步刺激皮肤。以画小圈动作轻轻地将油揉入皮肤2分钟。
7、洗脸。简单的冲洗不能洗掉油，因为水不能溶解油。想要去掉脸上的油洁面乳，将浸过温水的面巾敷在脸上20秒。慢慢地轻轻地擦掉油，然后用温水清洗面巾。重复上述步骤，直到擦掉脸上所有油。1.用棉质毛巾抹干脸。2.每天用这个方法2次，流许多汗后也要用它洗脸。
