如何喝咖啡更健康

1、 忌喝咖啡浓度过高 许多人,尤其是上班族们喜欢在一日之始来一杯高浓度的咖啡,以求提神驱困.其实这样对身体并不好.

3、 忌饮酒喝咖啡 酒精和咖啡因都能使大脑由兴奋进入极度抑制的状态,加速血液循环,增加心脏的负担.因此饮酒喝咖啡无疑是火上浇油.

5、 老年人忌多喝咖啡 经研究发现,老年人过多饮用咖啡是加快骨质疏松症的原因.因为咖啡不仅可以增加钙的排泄,而且能阻止胃对钙的吸收,使老年人缺钙日益严重,从而加快骨质疏松症的发生.所以老年人尽量少喝咖啡哦.