小梦睡眠中如何缓解恐惧冥想

1、打开小梦舒眠软件，点击下方的首页。

2、在打开的首页页面中，选择其中的舒眠课程选项。

3、在打开的列表中，选择其中的缓解恐惧冥想，即可进行查看。