1、首先要做自我暗示，即使现在没有找到女朋友，不代表将来也找不到，所以要给自己这样的信心才行。
2、或者说你愿意做一个单身贵族，那么找女朋友这件事就变得一点也不重要了，只不过可能会来自于你父母的压力吧，这一点那就是另外再说了。
3、要想找到女朋友，不仅可以自己找，也可以发动周围的朋友或者亲戚帮你一起参考参考，这样就不会焦虑了。
4、之所以人会有焦虑，这种情绪是别人的观点，让你觉得产生不安，所以说一定要一个强大的自信心，这样就不会有这种焦虑。
5、每个人都应该有属于每个人的幸福，只是有的来的早一点，有个来的晚一点，所以说不要过于担心这一点。
6、很多情况下之所以会焦虑，是因为自己没有努力的去争取和把握追求这个女生，如果你努力的主动的去追求，就不会有焦虑。
