打篮球如何提高中投命中率?

 时间:2026-02-15 05:21:57

1、掌握准确的投篮姿势

投篮姿势很重要,尽管我们不能像专业篮球运动员能保证专业投篮姿势,起码应该注意身子站直,手臂投篮伸直,臂弯弯曲90°。

打篮球如何提高中投命中率?

2、保证足够的力量。

投篮时,很多时候投的短了,说明是力度不够,因此要提高自己臂力,平常多练习练习哑铃等等。

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3、把握好投篮弧度和力度。

想提高投篮命中率,我的经验是比较多的,就是提高投篮的弧度,这样投出的篮球,往往命中率比较高的。

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4、找准投篮的最佳时机。

在比赛中,应该找准好的投篮时机才行,这样能更好的提高投篮命中率,要注意,如果机会不好,可以多和队友打打配合。

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5、把握好投篮的节奏。

比赛投篮时,往往有人紧贴防守,因此要注意把握好节奏,如果节奏不好,被人防的很厉害,那就不要轻易出手,找好节奏出手能提高命中率。

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6、坚持不懈的练习

多练习是投好中投的最好方法,平常应该多和朋友玩玩投篮游戏,多打打对抗都不错。

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