1、洗澡时应先洗脸再洗头最后洗身体四肢。洗淋浴最好在15分钟左右，而盆浴以不超过30分钟为宜。
2、洗澡时的水温夏天不低于30度，冬天40度左右即可，饮酒后、劳动后、发烧时、饭后不宜马上洗澡。女性体质弱的不可洗冷水浴。
3、洗头发的最佳时间是下午2点到晚上9点之间，可促进毛发再生，晚10点后是头发的修复期，不宜洗头。睡觉前头发要吹干，不可湿着头发睡觉。以防湿气入身。
4、洗桑拿的时间不是越长越好，尤其是觉得身体不舒服时应马上离开桑拿房。否则会伤害身体。
5、洗澡次数不要太勤，人的皮肤表面有一层起到保护作用的油脂，洗的太勤皮肤会干燥，瘙痒。两三天洗一次就可以。
6、去公共浴池洗澡要注意卫生，最好是带自己的拖鞋、浴巾等私人用品，以防感染传染性疾病。
