1、鱼类 鱼类不仅仅可以降低血脂，而且还可以使得血液的纤维蛋白原下降，这样就会使得凝血的时间延长，这样就有抗血栓的作用。作为优质蛋白质，专家建议一周要吃鱼三到五次。
3、大蒜 大蒜是我们经常吃到的食物。大蒜能够抗血栓是因为大蒜含有大蒜素，而大蒜素能够在一定程度上阻止血栓的形成，同时还有养护血管的功能。所以，有血栓隐患的人群可以多吃点大蒜，每个星期可以三到五次的吃点生蒜。
5、柚子 柚子含有大量的皮甙，皮甙是一种生理活性物质，皮甙可以降低血液的粘稠度，进而减少了血栓的形成，因此对脑血栓、中风、脑出血等心脑血管疾病有着预防作用。
7、猕猴桃 猕猴桃中含有一种对于预防血栓很重要的物质-精氨酸，研究发现精氨酸可以改善血液流动以及阻止动脉血管中血栓的形成。所以，在日常生活中多吃猕猴桃可以有效的预防血栓形成。
